Det finns inga genvägar för att må bra och få en god hälsa. Man måste jobba för det. Men har du bestämt dig för att må bättre och leva sundare, är det bara att sätta igång! Det finns så mycket där ute att ta del av. Har du rätt inställning och motivation, sunda tankar på […]
Artiklar om ‘Hälsotips’
Anlita en träningscoach
maj 28th, 2011 
Jontz Eller som många kallar det, en PT (personlig tränare). Att anlita en personlig coach för att lyckas med sin träning är vanligt nu för tiden. Många vittnar om att det lyckas mycket bättre med att nå sina mål tillsammans med en träningscoach. Många ställer sig frågor som: Är jag tillräckligt bra för att skaffa mig […]
Posted in Hälsotips, Träningslära 
Tags: Personlig coach, personlig tränare, träningscoach 
7 Comments »
B12 Vitamin
mars 27th, 2011 Jontz B12 vitamin används i kroppen till bland annat produktionen av röda blodkroppar och nervsystemets funktion. Brist på B12 kan leda till blodbrist, trötthet och humörsvängningar. B12 finns mest i animaliska produkter som kött, fisk, skaldjur, ägg och mejeriprodukter. Därför kan veganer oftast behöva tillsätta B12 i form av tabletter för att fylla kroppens behov. Se […]